イビキスト（いびき抑止薬）を使ってみました。

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いびきで困っている人は多いと思います。

自分自身はもちろん、周りの身近な人でも悩んでる人は多いですよね。

起きたあとかいてたよと言われると恥ずかしいですし

周りがかいてると寝れないし

イビキは体に悪いと言われてるし

イビキって何一つイイことがありません。デメリットしかない。。。

やはりここはイビキを完全撲滅して生活の悩みを解決しようと決意した私です。

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私は友達とシェアをしているのですがいびきがうるさいと言われてしまいます。
そこでCMで見たイビキストを買いました。

実際その夜に使ってみたが１回ブッシュでは友達に「まだうるさい全然変わってない」と言われました。
おいおいけっこうな値段したんデスケドと思いながらイビキストの裏面をよく見てみるとなんと

口の奥の方に１日４～６ブッシュと書いてありました。

１日あたりって。。。寝る前にしか使わないので１日あたり=寝る前にと解釈して今度は６プッシュしてみました。

さらに前日は口の手前でプッシュしていたので奥の方喉って感じでプッシュしてみました。

次の日友達に聞いてみると「昨日よりは全然うるさくなくなったよ。でもまだかいてるけどね」と苦笑いで言われました。
おお効果あるんだと思い嬉しく思いました。

しかし、まだかいてると言われたのがストイックな私は気になり
全くいびきをかかなくするにはどうすればいいか調べまくりました。

いびきのメカニズムはいびきは呼吸によって空気が通るときに、
「上気道」＝「のどや鼻」の中の粘膜が振動して音が鳴る現象らしいです。

睡眠時に全身の筋肉が緩むと同時に、のどや鼻の筋肉が緩むことによって、上気道が狭くなり、「抵抗音や振動音」の“いびき音”が発生しやすくなるとあります。

これはのど以外にもケアが必要じゃないかと思い、鼻に貼るノーズクリップというものを薬局で買いました。
その晩イビキスト＆ノーズクリップを使って寝てみました。

次の日、友達に聞いてみると「いびきほとんどかいてないよ！びっくりした」と言われました。
おおこのダブルアタックならのどと鼻穴がすーすーして効き目抜群なんだなと歓喜しました。

ですがストイックな私は「ほとんど」と言う言葉が気になりまたさらに調べました。

その結果いびきにかなり効く『えぞ式すーすー茶』を発見。これは使えると思い買いました。

このトリプルアタックならどうだ？といわんばかりにシュッシュごくごくペタペタして寝てみました。
最初はダブルアタックと変わらないと言われましたが、お茶を飲み続け一週間後に奇跡が。

友達「いびき全くかかなくなったなー」とふいに言われました。
私の長い戦いは終わりました。最近、起きた時前よりすっきりしているし感動です。

いびきの解決方法はトリプルアタックです。にっくきいびき野郎に完全勝利。

一応、私が買ったイビキストを載せておきます。

薬局に買いに行くのがめんどくさかったのでネットで一番安いイビキストを探しました。

薬局の特売がもしあればそっちのが安いかもです。